413期・特別企劃

進入「深層睡眠」的多重宇宙

最糟的失眠時代！  翻轉「睡眠負債」變商機

◎撰文／陳怡寧　圖片提供／Shutterstock、IKEA France

現代人普遍面臨難以入眠、翻來覆去睡不著的困擾。全球失眠經濟潛力究竟多大？據美國智庫蓋洛普諮詢公司（The Gallup Organization）的睡眠研究調查，至少有8,400萬名美國人長期深受睡眠問題所苦。

更嚴重的「睡眠負債」大國在日本。經濟合作暨發展組織（OECD）概估，日本人均睡眠時間只有7小時22分鐘，遠低於其他OECD國家的平均睡眠時間8小時24分鐘。睡眠不足不僅影響健康，更重創經濟效能，日本每年因此損失15兆日圓（約1,018億美元）的經濟產值，日本國內生產毛額（GDP）瞬間蒸發2.92％。

「睡眠障礙」乍看才短短幾字，實際上概括極為複雜的慢性失眠、睡眠呼吸中止症、不寧腿（睡眠相關的肢體動作障礙）等症狀，醫學可診斷的睡眠障礙類型就超過80種，就連內分泌失調、生活環境、壓力焦慮，都會綜合交互影響睡眠質量。

每個睡眠障礙的背後原因，或許都隱藏著市場需求與創新解方，「睡眠商機」正成為大健康時代趨勢下最具潛力的產業。

醫學可診斷的睡眠障礙類型超過80種，就連內分泌失調、生活環境、壓力焦慮，都會綜合交互影響睡眠品質。

失眠集體焦慮   「花錢睡覺」成剛性需求

雀巢集團（Nescafé）敏銳地察覺到人們的「失眠焦慮」，在日本原宿旗艦店嘗試擺放一座「ジラフナップ長頸鹿午休艙」（Giraffenap），讓員工能快速補眠20分鐘的站立式午休艙，提高下午的工作效率。

別小看僅和公共電話亭差不多大的午休艙，已開始為北海道旭川木材廠「廣葉樹合板株式會社」與日本傢俱廠商ITOKI帶來訂單生意。甚至雀巢還專門提供「助眠咖啡」，為午休艙規劃完整服務。20分鐘的午休艙服務，價格落在825日圓（約5.6美元）左右。

在2025年大阪世博（EXPO 2025 Osaka, Kansai）公開發表後，售價330萬日圓（約2.2萬美元）的睡眠艙，點燃龐大的市場潛在需求。日本能率協會（JMA）從市場研究開發及經營策略角度，提出報告預測，個人艙的市場規模正在飆漲，將在2025年底突破24億日圓（約1,628萬美元）。

像是醫院夜班執勤的醫護人員，非常需要不被打擾的空間好好休息，於是表達強烈採購需求。隨著睡眠需求浮上檯面，宜家家居（IKEA）更設計一款「移動式睡眠艙」，艙內附有床墊、枕頭、靠墊和羽絨被，另外還提供眼罩和耳罩。

不只睡眠艙追求最棒的睡眠體驗，旅宿酒店同樣也盛行這股風潮。日本平價連鎖飯店Super Hotel在入住時，旅客能在櫃檯大廳挑選適合的枕頭，光是不同軟硬度、高度的枕頭，就多達8種，還強調採用Corma微粒，適合不同頭型，能安穩托住睡眠中頸部所承重的壓力。

讓身心靈沉睡  帶動睡眠經濟多角化

海內外飯店旅宿產業更以床墊寢具為核心，逐步發展出睡眠旅遊（Sleep Tourism）的雛型。素有床墊界的勞斯萊斯美譽的瑞典頂級床墊品牌「海絲騰」（Hästens）插旗葡萄牙，成立「海絲騰睡眠Spa酒店」（Hästens Sleep Spa Hotel）搶攻「想躺在全世界最舒服的床上、好好睡一覺」的旅客群。

位在英國倫敦的貝爾蒙飯店（The Cadogan A Belmond Hotel London）甚至結合空間香氛芳療、睡前茶、助眠音樂，嘗試營造優質睡眠環境。足跡遍及全球各地的瑰麗酒店集團（Rosewood Hotels & Resorts）依照不同套房需求，從躺的床寢、飲食、空調、音響，到身心靈冥想氛圍，似乎看見睡眠經濟的縮影。

睡眠經濟1》睡得好，需要一顆適合的枕頭

最直接關聯的，高級床墊、高級枕頭銷量大幅提升。日商環球訊息（GII）顯示，全球睡眠枕市場規模將在5年內，從180.5億美元成長至289.2億美元。甚至寢具產業延伸新版圖——智慧枕頭，能調整高度與硬度，Data Bridge Market Research剖析，睡眠市場依功能取向，還能區分側睡、嚴重打鼾、深層記憶等不同消費群體。

亞朵星球強調慢回彈記憶棉，貼合頸椎曲線，穩定支撐頭頸，幫助快速進入深度睡眠狀態，截至2025年4月，電商銷售業績已突破120萬顆枕頭。日本深層睡眠研究品牌Brain Sleep也從各種睡眠數據，開發各款高度「腦眠科技枕」，連原料纖維的透氣涼感都有講究。

持續擴充的智慧枕頭市場，依Data Bridge Market Research粗估，在2032年前，至少還有160億美元的成長空間，且在大品牌的驅動下，智慧枕頭發展趨勢將朝向AI感測，即時分析睡眠模式，偵測打鼾、智慧調整睡姿及入眠溫度，追蹤長期個人化睡眠數據，再結合白噪音輸出裝置，慢慢引導睡覺時的呼吸。

當智慧枕頭躍升為健康解決方案，側面反映枕頭市場的龐大成長潛力。

具有床墊界勞斯萊斯美譽的瑞典頂級床墊品牌「海絲騰」（Hästens）搶攻「想躺在全世界最舒服的床上、好好睡一覺」的旅客群。

睡眠經濟2》環境聲光培養睡意

上述睡眠市場需求，使傳統寢具品牌跨出材料製程的框架，其他圍繞著睡眠需求的硬體系統配套，開始旁敲側擊其他開發機會，亟欲跟進睡眠經濟浪潮。

在臥室空間中，日本松下集團（Panasonic）提供標榜能改善睡眠品質的空調解決方案；勝宏精密科技與智慧舒眠LED燈具品牌IQun聯名，利用LED智慧光源技術，上市可攜式舒眠燈，將影響睡眠情境的460nm～480nm藍光波長降至趨近於0，並且可以透過App智慧設定個人情境模式，搭配冥想、白噪音、輕音樂等療癒音樂，有效調節入眠的生理時鐘。

另外，還包括持續性正壓呼吸器（CPAP）等智慧穿戴裝置，瞄準睡眠呼吸中止症的客群，同樣順利切入助眠市場。事實上，早在2017年全球消費性電子盛會（CES）就前瞻規劃「眠科技」專區（SleepTech Marketplace），很顯然地，市場已在「醞釀睡意」。

睡眠經濟3》感官放鬆的療癒儀式感

入眠放鬆需求廣泛，若延伸芳香冥想，可創出更多商機。像是歐舒丹（L'OCCITANE）紓壓枕巾香氛噴霧，添加經典蠟菊精華油，以及馬鬱蘭、千日菊植萃，改善睡眠後的肌膚保養吸收力。

國內香氛品牌PAPILLON DOUX，或經典英國香氛品牌Jo Malone也善用香氛優勢，參與睡前晚安儀式感，除了呵護肌膚保養，也引導身心節奏慢慢沉澱。

睡眠經濟4》私密貼身衣物的舒眠設計

當身體沉浸空間、燈光、香氛氛圍，而進入半熟睡狀態，華歌爾（Wacoal）推出「睡眠科學」系列睡衣，不只材質強調涼感親膚，連前胸、褲檔、褲腰都設計打板，調整腰間鬆緊壓力，強調「減壓好眠」的舒適感。

可見這股睡眠經濟無聲地滲透進入紡織服飾產業。

睡眠經濟5》睡前晚安的機能飲

眼看所有商機慢慢進入「晚安狀態」，就連機能食品市場架上，也被「晚安飲」、「好眠飲」等攻占。靠煉乳起家的日本食品大廠「森永乳業株式會社」連鎖啟動一系列的機能飲，同步鎖定「睡眠品質改善」，減輕疲勞感、助眠；老品牌養樂多本社（Yakult Honsha Co., Ltd）在日本市場表現向來以穩健著稱，培養專利助眠菌種，讓「養樂多1000」成功上架，果然造成轟動，東京地鐵站內自動販賣機的「養樂多1000」供不應求，亮著紅燈顯示「等待補貨」。

「晚安」觸發了商品研發關鍵字，一群睡眠品質差的失眠人，讓沉睡中的「睡眠經濟」甦醒，帶動睡眠科技、助眠產品與健康管理市場蓬勃成長。The Niche Research從市場調研跡象，見證全球睡眠市場的潛力。

尤其睡眠負債大國──日本，日本市調公司Seed Planning觀察日本的睡眠市場，至少達到1兆6,200億日圓（約110億美元）規模，其中睡眠科技占將近3成，約4.6千億日圓（約30.9億美元）。

老品牌養樂多本社培養專利助眠菌種，「養樂多1000」上架造成轟動，自動販賣機顯示供不應求。

新商業模式遍地開花​

那麼台灣這座失眠之島，睡眠經濟甦醒了嗎？憑藉多年累積的ICT半導體技術、以及醫療器材產業經驗，大廠很快地銜接上睡眠經濟，包括仁寶、雃博（Wellell）、萊鎂醫材（iNAP），都對準睡眠呼吸市場大餅，開發雙陽壓呼吸器與連續陽壓呼吸器等產品──前者在吸氣與吐氣間提供不同氣壓、更貼近自然呼吸；後者則持續輸出固定氣壓，維持呼吸道暢通──以切入睡眠呼吸中止症（OSA）的廣泛應用。

乍看這只是睡眠呼吸裝置，背後是龐大潛在醫療商機。雃博（Wellell）的連續陽壓呼吸器取得物聯網技術整合後，成功進入醫院系統。萊鎂的負壓呼吸器也打入美國退伍軍人醫療體系，改善被呼吸影響的睡眠品質。

連帶地，硬體延伸的物聯網（loT）、大數據、人工智慧技術應用，隨著失眠潮擴大蔓延，愈來愈多新創公司、科技大廠進軍布局睡眠健康市場，從臺醫光電（tBPC）開發智慧健康監測手錶，率先將生理數據帶入睡眠障礙監測情境，之後思惟睡眠科技、倍靈科技、緯創醫學科技紛紛投入各種智慧穿戴裝置，透過先進睡眠監測技術，進入臨床應用與消費市場。

甚至先豐科技從工業物聯網切入醫療，嘗試建構「睡眠模式」的新商模。於是開發睡眠科技平台ZionCare，利用穿戴裝置生理監測，提供完整睡眠分析、多晚檢測追蹤，分析評估潛在的睡眠障礙，再擬定更持久的睡眠改善方案，目標「協助用戶培養並維持終身的健康睡眠習慣」。

目前台灣、香港、泰國等地，已經有80家以上醫院健檢中心支付訂閱ZionCare平台，這讓先豐科技後來居上，開啟睡眠經濟的「B2H」和「B2B」，以及未來期待的B2C的用戶，將睡眠改善方案變成更持久穩定的訂閱制商業模式。

放眼全球，現代人渴望「好好睡一覺」的生理需求，正全面點燃睡眠經濟，將「睡眠負債」翻轉成商機，面對未來1,080億美元的龐大睡眠市場潛力，睡眠產業鏈觸角持續延伸，從硬體設備、科技應用到生活風格，競逐熱度不斷升溫。■

隨著失眠潮擴大蔓延，愈來愈多新創公司、科技大廠進軍布局睡眠健康市場，各種智慧穿戴裝置、先進睡眠監測技術等，進入臨床應用與消費市場。